Góra

Badania już od dłuższego czasu wykazują pozytywne działanie olejków CBD na osoby uprawiające sport, a w szczególności uprawiające sport na wysokim poziomie intensywności (takie jak crossfit, sztuki walki, sporty wyczynowe).

Regeneracja
CBD pomaga w zrelaksowaniu się i w regeneracji ludzkiego organizmu, przy czym CBD nie wprowadzana w stan odurzenia – tzw. „haju” (z ang. high), jak to ma miejsce z marihuaną.

CBD zaczyna być dostrzegane w świecie sportu, nawet przez Światową Agencję Antydopingową, która w 2018 roku usunęła CBD z listy środków zakazanych do zażywania przez profesjonalnych sportowców1.

Coraz większa liczba sportowców suplementuje CBD jako środek uwzględniany treningowej rutynie, który pozwala na utrzymanie prawidłowej funkcji mięśni, sprawności fizycznej jak również przyspiesza regenerację organizmu oraz pomaga w zrelaksowaniu się.

Łagodzenie stanów zapalnych
W ramach badań opublikowanych w 2009 roku w pracy „Kanabinoidy jako nowatorska kuracja przeciw stanom zapalnym”2, stwierdzono, że CBD pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych organizmu3 i jednocześnie pozwala ograniczać stosowanie leków przeciwzapalnych, które zwiększają ryzyko problemów żołądkowych.”

Kontuzje, bóle mięśni, skurcze oraz naciągnięcia mięśni
CBD wpływa na zmniejszanie po treningowego bólu mięśni4, czyniąc ból mniejszym i przyspiesza regenerację mięśni, a także ułatwia sportowcom utrzymanie bardzo wysokiej formy – zarówno tym poddanym intensywnemu reżimowi treningowemu, jak również tym osobom, które zwiększają swoją aktywność fizyczną.

Badania5 wykazują, że może to mieć szczególne znaczenie w sportach wytrzymałościowych, kiedy organizm jest bardziej podatny na skurcze mięśni. Co za tym idzie, CBD przyspiesza czas powrotu do zdrowia i zwiększa próg wytrzymałości na ból6. Olej CBD jest również silnym środkiem rozluźniającym naczynia krwionośne7 oraz uspokaja umysł i ciało8.

Stres i koncentracja
CBD obniża stres i pomaga w regulowaniu przepływu substancji chemicznych w mózgu, takich jak serotonina9, która współdziałając z melatoniną, reguluje sen i zmniejsza problemy z bezsennością, reguluje apetyt, temperaturę ciała, ciśnienie i krzepliwość krwi.

Poziom serotoniny w mózgu wpływa ponadto na potrzeby seksualne i zachowania impulsywne. Jej niska ilość może powodować agresywność, zwiększoną wrażliwość na ból, a także zaburzenia depresyjne.

CBD dla sportowców
Liczba sportowców suplementujących CBD wzrasta z roku na rok, w szczególności wśród tych uprawiających sporty o wysokiej intensywności jak crossfit czy sporty walki. Aktywuje ono również receptory endokannabinoidowe, które pomagają kontrolować wiele funkcji – między innymi modulowanie funkcji odpornościowych.

Naukowcy stwierdzili10, że naturalny system endokannabinoidowy pomaga modulować aktywność neuronów i dobrze wpływa na homeostazę (tendencję do utrzymywania równowagi w funkcji organizmu).

Jako sportowiec możesz odczuwać większy nacisk na mięśnie i ciało, co prowadzi do stanów zapalnych i bólu wykraczających poza normalny zakres moderacji endokannabinoidowej. W tym przypadku zewnętrzne kannabinoidy (fitokannabinoidy), takie jak CBD pochodzące z konopi, oddziałują z naturalnymi receptorami organizmu w celu zwiększenia aktywności endokannabinoidowej aby zwiększyć działanie przeciwzapalne11 i poprawić jakość snu12.

Właśnie dlatego korzystne działanie oleju CBD jest tak uniwersalne i może pomóc sportowcom zrelaksować się, zmniejszyć stany zapalne, modulować odczuwanie bólu13 i pomóc w efektywniejszej regeneracji mięśni.

Literatura
1https://www.wada-ama.org/en/content/what-is-prohibited/prohibited-in-competition/cannabinoids
2Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory
drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333–1349.
3Article dated 24 March 2019 regarding research „Cannabinoids as Novel Anti-Inflammatory Drugs” – Sabine Downer https://medium.com/@sabinedowner/cannabinoids-as-novel-anti-inflammatory-drugs-fb051912f782
4Gillman, A.S., Hutchison, K.E. & Bryan, A.D. Cannabis and Exercise Science: A Commentary on Existing Studies and Suggestions for Future Directions. Sports Med45, 1357–1363 (2015)
5Ware, M. A., Jensen, D., Barrette, A., Vernec, A., & Derman, W. “Cannabis and the Health and Performance of the Elite Athlete.” Clinical journal of sport medicine: official journal of the Canadian Academy of Sport Medicine vol. 28,5 (2018): 480-484.
6Ware, M. A., Jensen, D., Barrette, A., Vernec, A., & Derman, W. “Cannabis and the Health and Performance of the Elite Athlete.” Clinical journal of sport medicine: official journal of the Canadian Academy of Sport Medicine vol. 28,5 (2018): 480-484.
7Pacher, P., Bátkai, S., & Kunos, G. (2005). Cardiovascular pharmacology of cannabinoids. Handbook of experimental pharmacology, (168), 599–625.
8Michael Philip Barnes (2006) Sativex®: clinical efficacy and tolerability in the treatment of symptoms of multiple sclerosis and neuropathic pain, Expert Opinion on Pharmacotherapy,
9Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics. 2015 Oct;12(4):825-36.
10Pacher, P., Bátkai, S., & Kunos, G. (2006). The endocannabinoid system as an emerging target of pharmacotherapy. Pharmacological reviews, 58(3), 389–462.
11Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333–1349.

Zostaw komentarz

v

Ta firma i strona internetowa jest o małych rzeczach, które mogą zmienić nas, nasze życie i nasz świat.

Zresetuj hasło